あゆのひとり言
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いよいよ海幸山幸

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明日、待ちに待った「海幸山幸2013」です

 

皆さま、前売りチケットはご用意されましたか?

回数券みたいのを1枚ピリっと破いてお買い物をするのは、ちょっと楽しい。

胃腸の準備も整えて・・・と思っていたところ、先日、BSでヨガをやっていて、「胃の調子を整える」ポーズというのがありました。

おっ

これはタイミングがいいと思い、見ていたら・・・

胃のストレッチだとかで、要するにブリッジでした。

マット運動とかでやった、仰向けになって両手両足で身体を橋のように持ち上げるアレです。

 

ほー。

まず、息を吸いながらお腹をゆっくり持ち上げて・・・

ふむふむ。

吐きながら胸と頭を上げて・・・

あ、上がらない

お腹はかろうじて上がるものの、上半身はてこでも動かない感じ。

あがいてみたものの、頭がくらくらしてきて終了~。

がっくり・・・

 

「上半身が上がらない方は、頭を付けていても胃のストレッチにはなります。」

 

・・・。

小学校のとき、側転と同じくらいよくやっていたブリッジなのに。

腕の力が無くなったのか、背筋が足りないのか・・・

どっちともダンスで鍛えているつもりなのになぁ。

あ、体重を支えるまでの力が足りないのか。

いずれにしろ、悲しい現実を実感。

 

「毎日、朝晩2回やりましょう。」

 

続ける自信無しです(キッパリ)。

 


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